إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة قوية في إزالة كربات الشقاء. فهي تساعد على تنقيح النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها في حالات صعبة تحتاج إلى هدوء. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يُظهر بو�